Zwischen Zeilen und Leben:
Meine Autorentätigkeit
Über mich
Mein Name ist Matthias Millers. Auf meinem eigenen Lebens- und Therapieweg habe ich mir viele hilfreiche Strategien zur Problemlösung angeeignet, die das Leben im Alltag spürbar erleichtern – Werkzeuge, die für jede:n von uns wertvoll sein können.
Diese persönlichen, im Alltag erprobten Ansätze verbinde ich in meiner heutigen Arbeit als psychologischer Berater (ausgebildet an der Gesundheitsakademie terramedus) auf ganz natürliche Weise mit Fachwissen. Während ich in meinen Büchern tiefere Themen wie kPTBS beleuchte, um dort umfassendes Verständnis zu schaffen, begleite ich in meiner praktischen Beratung bei brain care keine Menschen mit kPTBS – hier liegt mein Fokus ganz auf alltagstauglichen Wegen zu mehr innerer Ruhe, Klarheit und Selbstakzeptanz. Es ist das, was ich lebe und weitergebe: Aus der echten Überzeugung heraus, Menschen in geschützten Räumen zu begleiten, in denen sie einfach sie selbst sein dürfen.
Warum ich schreibe
Es gibt Momente im Leben, da fühlt sich das, was in einem vorgeht, völlig unsagbar an. Besonders wer hochsensibel ist oder mit den Nachwirkungen einer komplexen posttraumatischen Belastungsstörung (kPTBS) lebt, kennt dieses Gefühl, keine Worte für die eigene Innenwelt zu finden – weder für sich selbst noch für das Umfeld.
Im Verlauf meiner eigenen Therapie habe ich gemerkt, wie befreiend es ist, wenn man beginnt, diesen Zustand in Worte zu fassen. Das eigene Erleben so zu beschreiben, dass es für Mitmenschen spürbar und für Außenstehende zumindest ansatzweise greifbar wird, ist mir ein echtes Anliegen. Aus dem Wunsch heraus, dieses Sprachrohr zu sein, Verständnis zu fördern und Isolation aufzubrechen, ist die Entscheidung gereift, meine Stärke zu nutzen. So entstand mein erstes Buch.
Mir geht es dabei nicht um kommerzielle Interessen. Ich schreibe, weil ich das Bedürfnis habe, Brücken zu bauen – für echte Empathie und tiefes Verständnis.
Das erste Buch
Stark durch Sanftheit
Ein Leben mit Hochsensibilität und kPTBS meistern
Dieses Buch ist aus dem tiefen Bedürfnis entstanden, Stigmata aufzubrechen und Licht in Bereiche zu bringen, die im Alltag allzu oft unsichtbar bleiben. Es beleuchtet Hochsensibilität und komplexe posttraumatische Belastungsstörungen (kPTBS) nicht als Schwäche, sondern mit all den dazugehörigen Herausforderungen und Facetten. Es soll Betroffenen zeigen: Du bist nicht allein, und du musst dich dafür nicht rechtfertigen.
Gleichzeitig richtet es sich bewusst an Angehörige und das nähere Umfeld. Wer einen lieben Menschen begleiten möchte, steht oft ratlos daneben. Das Buch hilft dabei, Betroffene besser zu verstehen, ein Gefühl dafür zu bekommen, wann und wie man unterstützend zur Seite stehen kann, und warum das offene Besprechen von Grenzen und Hilfen im Vorfeld so wichtig ist, um beiden Seiten Sicherheit zu geben.
ISBN: 978-3-384-68837-8 (Hardcover)
ISBN: 978-3-384-68838-5 (E-Book)
Erhältlich ist das Buch direkt über den tredition Verlag sowie überall im Buchhandel vor Ort und online. Wenn du möchtest, schicke ich dir sehr gerne auch direkt ein persönliches, signiertes Exemplar zu – melde dich dafür einfach ganz unkompliziert bei mir.
In Arbeit
Ganz, aber nicht perfekt
Vom reinen Funktionieren zurück ins spürbare Leben
Während ich an meinem ersten Buch schrieb und auch in den darauffolgenden Monaten auf meinem eigenen Weg, ist eine Frage immer lauter geworden: Bist du eigentlich schon repariert – oder lebst du schon?
Wir rennen oft durch optimierte Routinen, lesen die besten Ratgeber, versuchen den Stress wegzumeditieren und arbeiten unermüdlich daran, die „beste Version“ unserer selbst zu werden. Doch während wir perfekt funktionieren, verblassen im Hintergrund oft die echten Farben unseres Lebens. Aus dem Wunsch nach Selbstfürsorge wird unbemerkt das nächste anstrengende Projekt.
Mit diesem zweiten Buch möchte ich mich der wohl größten Illusion unserer Zeit widmen: Dem ständigen Zwang zur Selbstoptimierung. Es ist mir ein Herzensanliegen zu zeigen, wie wir die Komfortzone der inneren Starre verlassen können, ohne uns dabei wieder neuen Leistungsdruck aufzuerlegen. Dieses Buch wird kein neuer Trainingsplan für die Seele sein. Es soll vielmehr eine radikale Einladung an dich (und an mich) sein, den ständigen Kampf gegen uns selbst endlich zu beenden.
Ich möchte darin teilen, wie wir lernen, unser Nervensystem auch im lautesten Sturm zu regulieren, gesunde Grenzen ohne starre Mauern zu setzen und die unperfekte Balance unseres Lebens zu umarmen. Denn auf meinem eigenen Weg habe ich eines zutiefst verstanden: Echte Heilung bedeutet nicht, fehlerfrei und glatt zu funktionieren. Sondern zu spüren, dass wir endlich wieder lebendig sind.
Ganz. Unperfekt. Und genau richtig.
(Geplante Veröffentlichung: Sommer/Herbst 2027)
Aktuelles
28.10.2026
sneak peek
„Ganz, aber nicht perfekt“
Mein zweites Buch ist in Arbeit
Ein Ausblick auf mein kommendes Buch „Ganz, aber nicht perfekt“ (Geplante Veröffentlichung: Sommer/Herbst 2027) – eine radikale Einladung, den ständigen Zwang zur Selbstoptimierung loszulassen, den Kampf gegen sich selbst zu beenden und vom reinen Funktionieren ins spürbare Leben zurückzukehren.
12.09.2026
Osnabrück
Sanfter Abend
im Stadtgalerie Café
Ein Rückblick auf eine bewegende, interaktive Lesung am Welttag der Achtsamkeit im Stadtgalerie Café Osnabrück – mit ehrlichem Austausch, wertvollen DBT-Skills zum Mitmachen, dem aufschlussreichen „Ei-Experiment“ als Selbsterfahrung und tiefen Einblicken in eine achtsame Grundhaltung statt Leistungsdruck.
Kontakt für Autorentätigkeit und Anfragen
Der offizielle Kontakt, der meine Autorentätigkeit betrifft, läuft über den Verlag:
tredition GmbH
Abt. „Impressumservice“
Heinz-Beusen-Stieg 5
22926 Ahrensburg
E-Mail: impressumservice(at)tredition.com